Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 15 mars 2016 |
   |
 |
01:27:56Tid |  |
4.38 kmSträcka |  |
2.99 km/hHastighet | |
20:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
554 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid |  |
2600.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 871 kcal
