Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 23 maj 2016 |
   |
 |
01:48:00Tid |  |
6.65 kmSträcka |  |
3.69 km/hHastighet | |
16:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
680 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
8205.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10246 |
 |
10246Antal steg |  |
+215Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 824 kcal
