Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 8 juli 2016 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
1557.5 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid | |
NormalIntensitet | |
42 kcalKalorier |
| I samband med träningen på gymmet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:41:00Tid |  |
2.72 kmSträcka |  |
3.98 km/hHastighet | |
15:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
259 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 453 kcal
