Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 2 augusti 2016 |
   |
 |
01:31:00Tid |  |
5.46 kmSträcka |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
577 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
3495.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
182 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 759 kcal
