Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 22 augusti 2016 |
   |
 |
01:07:00Tid |  |
4.10 kmSträcka |  |
3.67 km/hHastighet | |
16:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
423 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
4320.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 614 kcal
