Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 13 november 2016 |
   |
 |
00:03:19Tid |  |
222.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
4.82 kmSträcka |  |
28.92 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
1.30 kmSträcka | |
3.12 km/hHastighet | |
19:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 313 kcal
