Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 14 november 2016 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
69 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
3145.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 218 kcal
