Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 2 december 2016 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5616.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
130 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Stannar hemma i dag kör benövningar utan vikter?? | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:56:00Tid |  |
3.26 kmSträcka |  |
3.49 km/hHastighet | |
17:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
350 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 480 kcal
