Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 14 januari 2017 |
   |
 |
00:05:03Tid |  |
2.45 kmSträcka |  |
29.11 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
69 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
7595.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 304 kcal
