Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 27 januari 2017 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
4845.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
228 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:05Tid |  |
4.68 kmSträcka |  |
27.85 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
139 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:05Tid | |
4.68 kmSträcka | |
27.85 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 507 kcal
