Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 3 februari 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
8.37 kmSträcka |  |
25.11 km/hHastighet | |
02:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
278 kcalKalorier |
| Bra återhämtningspass | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid | |
2.14 kmSträcka | |
3.78 km/hHastighet | |
15:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier |
| På jobbe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 490 kcal
