Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 8 maj 2017 |
   |
 |
00:05:02Tid |  |
2.42 kmSträcka |  |
28.85 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Efter gympsss | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:04Tid | |
2.04 kmSträcka | |
24.16 km/hHastighet | |
02:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
70 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
3910.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 468 kcal
