Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 10 juni 2017 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
3568.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
182 kcalKalorier |  |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:02Tid |  |
2.04 kmSträcka |  |
24.32 km/hHastighet | |
02:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
424Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
2.90 kmSträcka | |
3.48 km/hHastighet | |
17:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
1901Poäng |
| Jobb | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 563 kcal
