Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 30 juni 2017 |
   |
 |
00:05:01Tid |  |
1.82 kmSträcka |  |
21.77 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
5250.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
155 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:01Tid | |
1.82 kmSträcka | |
21.77 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
253Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 230 kcal
