Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 21 juli 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.82 kmSträcka |  |
21.84 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:00Tid |  |
7165.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
269 kcalKalorier | |
1667Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Ben, Axlar| HST 3 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 306 kcal
