Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 24 juli 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.84 kmSträcka |  |
22.08 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
41 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid |  |
5421.5 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
240 kcalKalorier | |
1350Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:30:00Tid | |
0.30 kmSträcka | |
0.12 km/hHastighet | |
500:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
2277Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 612 kcal
