Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 3 december 2017 |
   |
 |
00:10:02Tid |  |
4.78 kmSträcka |  |
28.58 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
138 kcalKalorier |  |
846Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
2.70 kmSträcka | |
3.24 km/hHastighet | |
18:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier | |
1901Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
156.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
79Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 459 kcal
