Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 25 januari 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
3040.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
106 kcalKalorier |  |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:00Tid |  |
0.50 kmSträcka |  |
2.31 km/hHastighet | |
26:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
28 kcalKalorier | |
197Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:30Tid | |
2040.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
14 kcalKalorier | |
91Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| V-line workout, 6 magövningar som görs i ett svep | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 148 kcal
