Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 30 januari 2018 |
   |
 |
00:32:00Tid |  |
3418.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
HögIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.65 kmSträcka |  |
19.80 km/hHastighet | |
03:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
92 kcalKalorier | |
570Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 342 kcal
