Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 1 mars 2018 |
   |
 |
00:34:31Tid |  |
0.70 kmSträcka |  |
1.22 km/hHastighet | |
49:19 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
249 kcalKalorier |  |
1362Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.20 kmSträcka | |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
0.30 kmSträcka | |
0.64 km/hHastighet | |
93:20 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
203 kcalKalorier | |
1111Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
869.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 530 kcal
