Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 17 maj 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.84 kmSträcka |  |
22.08 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
3375.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
0.50 kmSträcka | |
0.33 km/hHastighet | |
180:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
1366Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 407 kcal
