Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 12 juni 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
6.41 kmSträcka |  |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
190 kcalKalorier |  |
1267Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
243.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
6.41 kmSträcka | |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 413 kcal
