Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 29 juni 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.51 kmSträcka |  |
27.06 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
140 kcalKalorier |  |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:02:00Tid | |
3.82 kmSträcka | |
3.70 km/hHastighet | |
16:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2985 kcalKalorier | |
2358Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
79.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 3131 kcal
