Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 12 juli 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
7.02 kmSträcka |  |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
210 kcalKalorier |  |
1267Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
7.02 kmSträcka | |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
210 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:45:00Tid | |
6.48 kmSträcka | |
3.70 km/hHastighet | |
16:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
662 kcalKalorier | |
3993Poäng |
| Jobb | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1082 kcal
