Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 7 augusti 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.39 kmSträcka |  |
28.68 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
75 kcalKalorier |  |
422Poäng |
| Sista 60 sekunderna så fort jag kunde trampa! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
1.86 kmSträcka | |
3.85 km/hHastighet | |
15:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1102Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
0.30 kmSträcka | |
0.62 km/hHastighet | |
96:40 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
64 kcalKalorier | |
440Poäng |
| Plocka fallfrukt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 319 kcal
