Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 12 november 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
1.30 kmSträcka |  |
3.90 km/hHastighet | |
15:23 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
110 kcalKalorier |  |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
0.79 kmSträcka | |
0.79 km/hHastighet | |
75:57 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
161 kcalKalorier | |
911Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
1.30 kmSträcka | |
3.90 km/hHastighet | |
15:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 381 kcal
