Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 3 januari 2019 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.65 kmSträcka |  |
13.00 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| + rephopp | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
3362.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
202 kcalKalorier | |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 228 kcal
