Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 11 januari 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
3849.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
201 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Biceps, Övrigt, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
1.09 kmSträcka |  |
3.11 km/hHastighet | |
19:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier | |
798Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 336 kcal
