Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 21 januari 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.90 kmSträcka |  |
22.80 km/hHastighet | |
02:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
4865.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 223 kcal
