Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 19 juli 2019 |
   |
 |
00:32:00Tid |  |
4897.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
206 kcalKalorier |  |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| ** Ett set av varje utan vikt + 25% ökning av vikten | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid |  |
1.43 kmSträcka |  |
0.72 km/hHastighet | |
83:55 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
266 kcalKalorier | |
1822Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 472 kcal
