Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 20 september 2019 |
   |
 |
00:01:50Tid |  |
154.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
59Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:28:00Tid |  |
7.68 kmSträcka |  |
3.11 km/hHastighet | |
19:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
906 kcalKalorier | |
5628Poäng |
| 12800 steg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12800 |
 |
12800Antal steg |  |
+3986Förändring | |
3862Poäng |
OKG
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 915 kcal
