Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 9 oktober 2019 |
   |
 |
00:24:00Tid |  |
2756.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
171 kcalKalorier |  |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
1.64 kmSträcka |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:41 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
162 kcalKalorier | |
1102Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 333 kcal
