Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 29 maj 2020 |
   |
 |
00:03:30Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
5.14 km/hHastighet | |
11:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
153Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
5917.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
2.42 kmSträcka | |
3.82 km/hHastighet | |
15:42 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 426 kcal
