Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 10 juni 2020 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
3.87 kmSträcka |  |
3.32 km/hHastighet | |
18:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
437 kcalKalorier |  |
2662Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid |  |
2232.5 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
194 kcalKalorier | |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid | |
0.17 kmSträcka | |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 646 kcal
