Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 5 juli 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
0.15 kmSträcka |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
6420.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
4.49 kmSträcka | |
2.99 km/hHastighet | |
20:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
563 kcalKalorier | |
3422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 765 kcal
