Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 31 juli 2020 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
1805.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
184 kcalKalorier |  |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:00Tid |  |
0.36 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:51:00Tid | |
3.07 kmSträcka | |
3.61 km/hHastighet | |
16:37 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
289 kcalKalorier | |
1939Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 503 kcal
