Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 10 augusti 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5410.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
HögIntensitet |  |
144 kcalKalorier |  |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| 108/140 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:47:00Tid |  |
2.63 kmSträcka |  |
3.36 km/hHastighet | |
17:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
294 kcalKalorier | |
1787Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 438 kcal
