Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 23 november 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.46 kmSträcka |  |
5.52 km/hHastighet | |
10:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
4930.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
HögIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 168 kcal
