Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 21 december 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
0.15 kmSträcka |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Poäng |
| Trött | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
8728.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
HögIntensitet | |
189 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antal steg |  |
OförändratFörändring | |
0Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 204 kcal
