Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 9 januari 2021 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
4030.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
NormalIntensitet |  |
188 kcalKalorier |  |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:25:00Tid |  |
4.54 kmSträcka |  |
3.20 km/hHastighet | |
18:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
546 kcalKalorier | |
3232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antal steg |  |
OförändratFörändring | |
0Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 734 kcal
