Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 15 januari 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.28 kmSträcka |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid |  |
7496.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
259 kcalKalorier | |
1548Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| BPM/124 snitt 151 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7848 |
 |
7848Antal steg |  |
-2551Förändring | |
7848Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 282 kcal
