Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 10 februari 2021 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
6992.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
218 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.28 kmSträcka |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
1.33 km/hHastighet | |
45:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
298 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11065 |
 |
11065Antal steg |  |
+5560Förändring | |
11065Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 539 kcal
