Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 17 februari 2021 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
4860.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Axlar| 115 snitt 138 max BPM | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid |  |
2.78 kmSträcka |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
304 kcalKalorier | |
1825Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10243 |
 |
10243Antal steg |  |
+5029Förändring | |
10243Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 456 kcal
