Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 6 mars 2021 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
1.13 kmSträcka |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:42 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
143 kcalKalorier |  |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
164.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
13 kcalKalorier | |
79Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:44:00Tid | |
5.99 kmSträcka | |
3.46 km/hHastighet | |
17:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
677 kcalKalorier | |
3955Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15209 |
 |
15209Antal steg |  |
+6504Förändring | |
15209Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 833 kcal
