Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 30 mars 2021 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
5560.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
149 kcalKalorier |  |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 110/128 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.77 kmSträcka | |
1.54 km/hHastighet | |
38:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
78 kcalKalorier | |
455Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10164 |
 |
10164Antal steg |  |
+749Förändring | |
10164Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 250 kcal
