Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 5 april 2021 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.77 kmSträcka |  |
4.62 km/hHastighet | |
12:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
65 kcalKalorier |  |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
16719.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 113/139 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
0.52 kmSträcka | |
1.08 km/hHastighet | |
55:46 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
440Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5699 |
 |
5699Antal steg |  |
-445Förändring | |
5699Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 269 kcal
