Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 14 maj 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
3624.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:39:00Tid | |
2.71 kmSträcka | |
1.64 km/hHastighet | |
36:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
257 kcalKalorier | |
1503Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13462 |
 |
13462Antal steg |  |
+4359Förändring | |
13462Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 444 kcal
