Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 23 maj 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid |  |
3476.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
201 kcalKalorier | |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 114/138 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5706 |
 |
5706Antal steg |  |
-5449Förändring | |
5706Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 224 kcal
