Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 27 juni 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.49 kmSträcka |  |
5.88 km/hHastighet | |
10:12 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
2986.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1151Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 118/148 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:02:00Tid | |
3.65 kmSträcka | |
3.53 km/hHastighet | |
16:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier | |
941Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12323 |
 |
12323Antal steg |  |
+7181Förändring | |
12323Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 416 kcal
