Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 11 juli 2021 |
   |
 |
00:15:10Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
1.58 km/hHastighet | |
37:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
229Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
1745.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 121/145 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4894 |
 |
4894Antal steg |  |
-5384Förändring | |
4894Poäng |
3,51
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 156 kcal
